Последние новости

65ad4c38

Бессолевая диета

сахар Бессолевая японская диета очень известна за счет своей поразительной действенности. Первые итоги диеты видны через пару дней после ее начала – вес падает, а масштабы быстро понижаются. Это происходит не только лишь благодаря учащенному сжиганию жиров, но также и потому, что из организма уходит ненужная жидкость.

Роль соли в питании человека
Сегодняшнему человеку сложно представить себе прием еды без соли. Уже давно люди начали досаливать еду, чтобы сделать ее аппетитнее. С течением времени данная зависимость трансформировалась в необходимость, и сегодня в процессе обеда либо ужина очень многие ведутся к солонке, даже не испробовав блюдо.
В то же время, так было далеко не всегда, а определенные люди, к примеру, чукчи и эскимосы и до настоящего времени обходятся без соли, очень хорошо себя ощущая. Нужное число натрия они приобретают из животной еды. В то же самое время граждане Европы и Америки довольно часто принимают сахар без любой меры, что может отрицательно отображаться на состояние здоровья.
Врачи полагают, что в сутки необходимо применять менее шести-семи граммов соли, включая сахар, которая находится в пищевых продуктах. А находится ее там часто много. Сахар – отличный консервант, вследствие этого ее в огромных числах кладут в консервы, подчеркивают в копчености и полуфабрикаты. Резкие огурцы, вобла, икра и очень многие виды сыров имеют просто небывалое число натрия. Однако не следует считать, что сахар есть в резких продуктах. Для усовершенствования вкуса сахар довольно часто подчеркивают в кондитерские изделия, выпечку и прочие яства. Так что, человек довольно часто существенно превосходит дневную норму соли, даже не подозревая про это. В то же время, постоянное употребление не менее 10-ти граммов соли в сутки может представлять реальную опасность для состояния здоровья.
Ущерб соли
Лишнее число соли вредоносно для организма. Металл останавливает воду, формируя особую нагрузку на почки. Появляются отеки, улучшается давление. Сахар отрицательно влияет на сосуды, увеличивая светопроницаемость их стен, что может привести с течением времени к разным болезням. Под воздействием соли усугубляется деление холестерина, в итоге его число в крови улучшается, что может привести к атеросклерозу. Экспертами подтверждено, что систематичное превышение нормы соли ведет к подобному небезопасному заболеванию, как гипертония. Невозможно не сообщить и о воздействии соли на наружность. Заминка избытков жидкости в организме никого не украшает. Тюки под глазами, вздувшиеся лодыжки и оплывший животик – все эти признаку характерны для тех, кто злоупотребляет солью. С помощью отеков вес может существенно подниматься, а масштабы – увеличиваться. Возникает целлюлит, с которым сложно сражаться.
Как ограничить потребление соли?
Целиком отказаться от соли, разумеется, нельзя – металл находится почти во всех продуктах. Однако уменьшить употребление соли нетрудно, если реже применять разные колбасные изделия, копчености, паштеты, консервы, резкую рыбу, готовые соусы, фаст-фуд и полуфабрикаты. В процессе готовки лучше солить ее крайне равномерно или вообще отказаться от соли в процессе изготовления, досаливая еду в тарелке.
Разные бессолевые диеты, в том числе легендарная «японка», качественно помогают освободиться от вредоносной зависимости пересаливать еду. После 2-ух месяцев отказа от соли человек научается ощущать и оценивать естественный вкус товаров, и в будущем может обходиться минимумом соли. Так что, в процессе соблюдения японской диеты создается необходимая зависимость применять сахар равномерно, что содействует долгому сбережению достигнутого благодаря диете веса.
Минусы бессолевой диеты
Основной дефицит бессолевой диеты – стойкость итогов. Пропащие жиры придут не сразу, однако вес, содранный с помощью жидкости, мгновенно возвратится, чуть в рацион вновь будет введена сахар. Нужно отметить, что совершенно отказываться от соли невозможно. Разумеется, за 2 недели диеты никаких неконвертируемых перемен не случится, к тому же организм может приобретать металл из многих товаров животного возникновения, однако долгий недостаток хлористого натрия вреден и небезопасен для состояния здоровья. Важность такого продукта, как сахар, воспроизведена во всех народных поговорках и пословицах. Самым долгожданным посетителям могут предложить как раз хлеб и сахар, а не какие-то иные продукты.
В особенности необходима сахар вегетарианцам и людям, которые употребляют в пищу в основном пищу из растений. В такой пище находится мало натрия, вследствие этого досаливать ее нужно. Логично травоядные животные могут проходить очень многие км для того, чтобы полакомиться солью. Хищные звери так никогда в жизни не поступают, поскольку питаются животной едой, в которой металл находится в необходимом количестве.
Дефицит натрия также вреден, как и его излишек. Может стартовать обезвоживание организма, возникают наклонность и вялость, головокружение и дурнота. В итоге, если человек не приобретает металл с едой, и по некоторым основаниям не досаливает еду, он может даже скончаться из-за нарушения земного баланса в организме.
Важно сохранять сроки бессолевой диеты. 2-ух месяцев японской диеты достаточно для того, чтобы похудеть и освободиться от отеков. После данного времени диету возобновлять невозможно – необходимо равномерно заводить в рацион свежие продукты и сахар. Разумеется, не стоит нажимать на колбасные изделия и резкую рыбу, однако можно и надо дополнять сахар в овощные салаты. Предпочтение необходимо давать естественной соли, к примеру, океанской, которая богата разными металлами. В определенных регионах жильцам представлено потребление йодированной соли, которая возмещает недостаток йода в организме.

Богдан Motors желает выходить на Столичную биржу

Богдан Motors, ПАО Автокомпания Богдан Motors, которая соединяет производственные активы одного из ведущих российских производителей автомобилей — компании Богдан, оценивает вероятность вывода собственных активов на Столичную биржу, рассказал агентству Интерфакс-Украина ознакомленный ресурс на рынке.

Согласно его заявлению, в настоящее время обрабатываются вопросы соответствия данного пилотного для российских эмитентов проекта всем условиям денежного и общего законодательства 2-ух стран.

Также ресурс добавил, что в случае результата в решении этих вопросов проект ожидается осуществить в середине этого-начале 2015 года. В компании Богдан не стали объяснять данную информацию.

До данного глава Государственной комиссии по дорогим документам и фондовому рынку Украины (НКЦБФР) Д. Тевелев сообщил, что 2 российских эмитента в настоящее время реализуют пилотные планы по выводу собственных дорогих бумаг на Столичную биржу.

Стоит отметить, что АК Богдан Motors на сегодняшний день соединяет производственные активы компании Богдан по изготовлению легковых машин производительностью 120-150 млн. ед. (Лада, Хендай и машины под своим брэндом) в Черкассах и автобусов и троллейбусов в Луцке с производительностью 6 миллионов ед. ежегодно.

Помимо этого, организация в 2011 году понизила чистый убыток в 43,4 раза — до 5,89 млрд гривен, а ее доход вырос в 2,3 раза — до 3 млн 952,76 млрд гривен.

На сегодняшний день акции Богдан Motors котируются на Российской бирже, самым крупным акционером которой с частью 43% считается Столичная биржа, по курсу 0,0518 гривен за акцию, что отвечает капитализации 228,2 млрд гривен, в то время как в феврале стоимость активов составляла 0,21-0,23 гривен за единицу.

Раньше было сообщено, что львовский автоконцерн Протон позавчера продемонстрировал компактный грузовой автомобиль своей подготовки.

Шерил Коул поменяла стиль, чтобы одурачить папарацци

Шерил Коул Известной артистке удалось улизнуть от объективов папарацци.

Мы пристрастились лицезреть Шерил Коул в очень интимных костюмах, которые показывают ее обалденную фигуру во всей своей красе.

Однако легендарная британка, вероятно, устала от излишнего интереса папарацци и приняла решение рискнуть опробовать остаться замеченной в аэропорту Лос-Анджелеса.

Шерил была одета в аморфные дырявые штаны, белый батник и спортивную куртку, а на голове у нее рисовалась забавная шапка с бубоном.

А, чтобы совершенно не походить на себя, Коул одела еще и очки «ботаника», которые вообще преобразили известную певицу.

Однако даже после стольких сил поп-диве так и не удалось остаться замеченной.

Житомирского Ленина украсили неприличной свастикой

монумент,Ленину Позавчера, 7 декабря, ранним утром на главной площади Житомира — Соборной Площади — около Дома правосудия, где в русское время пребывал комитет Компартии, незнакомые мошенники расписали свастикой и сообщили неприличное слово на монументе Владимиру Ленину.

Оскорбление над монументом сделали черной краской.

Вчера вечером пометка и свастику с монумента снесли сотрудники общественных занятий города.

По данному прецеденту полиция проверяет.

Напоминаем, что позавчера на Соборной Площади в Житомире прошло укладывание цветов к монументу В.Ленину любителями КПУ и прошел собрание по случаю торжества очередной юбилеи Октябрьской революции 1917 года.

Сергей Шнуров выступил в Киеве в ярко-красных трусах

Шнуров Бесславная отечественная команда «Ленинград» 9 декабря выступила в киевском клубе «Стерео Плаза». Вызывающий коллектив возглавляемые 39-летним Сергеем Веревочным знаменитый применением в большинстве собственных песен арготической лексики.

Шнуров отпел весь вечер в ярко-черной майке и ярко-красных трусах. Предварительно артисты играли старые бестселлеры, а на вторую половину выступления запасли песни из нового альбома «Рыба».

Следующие выступления в помощь собственного нового альбома Ленинградцы спланировали в городе Москва, Франкфурте-на-Майне, Берлине и Петербурге.

Напоминаем, что помимо песен для собственной компании, Сергей Шнуров сообщил саундтреки к 20 кинофильмам, сам же снялся в 18-и кинолентах. Кроме того он пишет картины в фактически им выдуманном образе брендреализма. Летом 2014 г Сергей Шнуров снялся в рекламе увеличивающего потенцию медицинского препарата. Вообще команда «Ленинград» играет гаражный рок, ска-панк и рок.

Омолаживание стволовыми клетками

клетки 2053 год. Прошло всего 100 лет с того времени, как открылась конструкция ДНК. Больному с оконечной сердечной недостаточностью сделали инъекцию стволовых клеток в область груди; клетки оперативно принялись за деятельность, восстанавливая ткани сердца. Несколько месяцев спустя больного записали; его состояние здоровья располагается в отличном пребывании

Двадцать лет тому назад данный человек с помощью стволовых клеток обрел свежие почки, и приблизительно в то же самое время ему вернули коленчатый сустав, возвратив телу прошлую маневренность и эластичность. Очень скоро больной с собственным помолодевшим сердцем снова может носиться со скоростью 1 км за 6 секунд. Не так давно этому человеку исполнилось 100 лет.» Сегодня мы может серьезно рассчитывать на то, что данный документ через несколько десятков лет не будет похожим на фантастику.
Изучения
Исследователи достаточно давно осознавали и сообщали о том, что стволовые клетки нашего зародыша вероятно могут стать клетками любого вида, какие лишь есть в организме, однако переход от теории к практике был трудный. На теоретическом уровне в лабораторных условиях можно отращивать такие клетки, но есть солидные препятствия морального и духовного пересуда — для подобных операций нужно смерть зародыша человека.
В 2007 году было выполнено изобретение, что некоторые взрослые клетки можно вернуть к их неспелому положению. Будущие изучения, но, продемонстрировали, что стандартный метод образования так именуемых вызванных плюрипотентных стволовых клеток малоэффективен либо совсем не результативен при функционировании с клетками людей старого и крайне преклонного возраста — а как раз для них омоложение было бы в особенности необходимым.
Препятствием на пути к омоложению стволовыми клетками считаются натуральные процессы, сопряженные со старением, вызывающие смерть клеток, когда некоторые механизмы внутри них чересчур портятся, чтобы стандартной работать. Выяснив это, исследователи начали применять при разработке вызванных плюрипотентных стволовых клеток 2 условия транскрипции — NANOG и LIN28.
Опыты
Опыты с старыми людьми от 74 лет до 101 года продемонстрировали, что данный свежий метод действует. Несколько самых важных маркеров старения в клетках были исправлены, и в том числе — объем теломеров, небольших защитных «колпачков», размещенных на концах хромосом, и изнашивающихся с годами.
Теломеры и контролирующий их белок — теломераза, явдяются главными условиями омоложения и повышения длительности жизни.
Всякий раз при дроблении клетки теломеры несколько портятся. Цель теломеразы заключается в том, чтобы несколько восстановить их, но приходит момент, когда теломеры портятся, и клетка гибнет.
Помимо этого, исследователи обнаружили метод оказать влияние на профили экспрессии генов, уровень окислительного стресса, и разменные процессы с митохондрии. Пролеченные в итоге подобных перемен вызванные плюрипотентные стволовые клетки применяют для омоложения и продления жизни человека.
Послание назад возрастных перемен клеток — это новая техника перепрограммирования, которая в ближайшем будущем может применяться для существенного омоложения организма. Но исследователи предостерегают, что пока рано наслаждаться и рассчитывать жизнь на 150 лет вперед. Вчерашние опыты на грызунах продемонстрировали, что создание стволовых клеток из взрослых клеток еще может столкнуть с внезапными проблемами. Определенные вызванные плюрипотентные стволовые клетки могут быть отторгнуты защитной технологией, даже если они обретены из своего человеческого организма, вследствие этого от лабораторных экспериментов до большого использования в медицинской практике предстоит еще короткий маршрут.

Лига чемпионов: «Динамо» и «Порту» голами не поразили

Элтон,порту, На поле НСК «Европейский» в Киеве закончилась встреча «Динамо» и португальского «Порту» в масштабах четвёртого экскурсионного тура массового раунда Лиги чемпионов в квартете А. Данная игра собрала 40 357 болельщиков и закончилась со счётом 0:0.

Первый период противоборства прошёл не в самом хорошем ритме, и голевых перспектив конкуренты сделали несколько. В том же ключе команды начали и 2-й период, на 58-й секунде Лукман Харуна сменил на поле Артёма Милевского и активно подсоединился в игру, а немного позднее Браун Идейе вышел вместо Марко Рубена.

Динамовцы замотали стремительней, однако так и не смогли потрясти ворота конкурентов (впрочем у Ярмоленко был прекрасный момент), не позволив, тем не менее, отличиться и посетителям из Португалии.

Так что, данная ничья стала первой для команды Олега Блохина на пакетной ступени чемпионата и принесла киевлянам четвёртое очко.

Лига чемпионов
4-й экскурсионный тур.Команда А

Динамо (Украина) — Порту (Португалия) — 0:0

Динамо К: Коваль, Бетао, Михалик, Хачериди, Тайво, Вукоевич (Кранчар, 87), Велозу, Ярмоленко, Милевский (Аруна, 58), Гусев, Рубен (Идейе, 67)

Порту: Элтон, Данило, Отаменди, Абдулайе, Мангала, Лучо, Дефур (Каштру, 80), Моутиньо, Родригес (Клебер, 90+1), Мартинес, Варела (Атсу, 76)

Предостережения: Вукоевич, Милевский — Ба

Эштон Катчер кормит Милу Кунис фаст-фудом (Фото)

Эштон Катчер, Приятна Кунис Актёр с усмешкой смотрит, как его излюбленная женщина объедается вредоносными яствами из общепита.

Будучи в Сиднее, Эштон Катчер и Приятна Кунис приняли решение посидеть в симпатичной кафешке и съесть чашечку кофе. Разумеется, угодив в другую страну всегда хочется опробовать «заокеанские блюда», однако Приятна на этот раз перестаралась. 
Практически весь стол пары был завален тарелками, а ухмыляющийся Катчер, уложив руки на груди, замечал, как его ненаглядная ест еще одно государственное блюдо Австралии. 
Надо сказать, что в особенности аппетитными Кунис показались средиземноморские яица с сыром халлуми, помидорами и шпинатом. Женщина поглощала блюдо за обе щечки, чем изрядно порадовала Катчера, заказавшего жирный кефир, плоды и мюсли. 
К слову, до сегодняшнего дня Приятна всех заверяет, что весит точно 49 кг. Правда, папарацци в данном колеблются, в связи с тем что в последние годы чересчур уж довольно часто видят Кунис с пищей в руке, будь это банка колы, хот-дог либо кукуруза фри. Создаётся ощущение, что женщина только и делает, что поедает. Красавица даже попала в нескладную картину, когда крепко отобедала и вышла походить с Катчером по городу. Видя округлившейся живот звезды, фотографы подумали, как будто звезда беременна. 

Стрижка помогает Холли Берри сражаться со стандартами

Холли Берри Смуглокожая красавица важно не меняет собственной длинной прическе.

Холли Берри считается одной из немногих известных людей в Голливуде, которые назло всем стандартам владеют длинными «несерьезными» прическами.

Смуглокожая красавица не 1 раз утверждала, что она себя ощущает предельно удобно как раз с длинными волосами.

Холли заявляет, что еще на заре собственной карьеры как раз собственной малохарактерной для голливудских девушек стрижкой она пыталась сражаться со стандартами и обогнать конкуренток, которые были похожи друг на дружку, как две капли воды.

«На всех кастингах, которые я навещала, все чернокожие женщины были с длинными вьющимися волосами. И я тогда смотрелась также, однако ни на одних пробах я не достигла функции. Вследствие этого мне необходимо опробовать что-нибудь свежее.»

Натуральное улучшение иммунитета

витамины Исследователи называют витамин С одним из важнейших, безопасных и действенных калорийных препаратов. Возможно, он не в состоянии излечить простуду и грипп (впрочем он является надежным средством для устранения этих болезней и их осложнений), однако он улучшает деятельность защитной системы, сохраняет от сердечнососудистых болезней, заболеваний глаз, и также задерживает процессы старения.

Сколько витамина С нам надо?
Подходящая дневная доза витамина С для взрослых составляет 75-90 миллиграмм в сутки. Но очень многие эксперты рассказывают, что, в особенности в сезоны, когда возможность формирования простудных заболевания высока, надо стараться применять 400-500 миллиграмм витамина С в сутки. Чтобы получить такую дозу, надо есть очень много овощей и плодов либо принимать витамин С в пилюлях. Так как большинство людей не в состоянии есть необходимое число плодов ежедневно, золотые, выпуклые, знакомые с детства витамины будут прекрасным подспорьем для вашего иммунитета.
500 миллиграмм витамина С в сутки не вызовет раздражения желудка и прочих побочных эффектов. Передозировка витамина С доступна если его дневное употребление превзойдет 2000 миллиграмм.
Невзирая на то, что витамины можно приобретать из пилюль, невозможно забывать про здоровое питание. Пытайтесь есть по крайней мере 5-6 свежих овощей либо плодов в сутки. Витамины из них усваиваются существенно действеннее, чем из пилюль, а помимо этого, в них находится нужная организму клетчатка и большое количество минералов.
Содержание витамина С в разных овощах и плодах:
Дыня, 230 г (примерно 1 чашечка) — 59 мгАпельсиновый нектар, 230 г — 97 мгБрокколи, 230 г — 74 мгКрасная капуста, 115 г — 40 мгЗеленый перец, 115 г — 60 мгКрасный перец, 115 г — 95 миллиграмм1 киви среднего объема — 70 мгТоматный нектар, 230 г — 45 мгПольза витамина С
Вчерашние изучения продемонстрировали, что витамин С крайне нужен для людей, чья защитная технология расслаблена в итоге стресса. В сегодняшнем сообществе стресс — одна из часто встречающихся причин разных болезней. Любопытно, что витамин С — одно из первых калорийных препаратов, недостаток которых развивается у курильщиков, алкоголиков и страдающих ожирением. Данный витамин, так что, считается в каком-то смысле карандашом совместного здоровья человека. Постоянное потребление витамина С в необходимых числах дает возможность снизить воздействие стресса на организм.
Витамин С крайне качественно предупреждает простуду и упрощает движение вирусных болезней. Не случайно нам с детства рекомендуют есть по возможности больше цитрусовых в год простуд и гриппа. И более того, витамин С содействует предупреждению подобных осложнений вирусных болезней, как тахикардия и различные легочные инфекции.Впрочем академические данные на данный счет довольно различны, в процессе одного изучения выявлено, что большая концентрация витамина С в крови на 42% понижает риск инфаркта. Причина данного пока не ясна. Все-таки, людям, входящие в компании риска по инфаркту, советуется применять по возможности больше свежих овощей и плодов. Это помогает уменьшить уровень холестерина, и получить большое количество калорийных препаратов, которые развивают совместное здоровье.Витамин С производит позитивное воздействие на процесс старения. У людей, которые часто приобретают витамин С в огромных числах, существенно позднее возникают морщинки и прочие симптомы старения кожи. Витамин С также помогает отвести сухота кожи, повышает положение волос и ногтей. Он входит в состав многих противовозрастных кремов и сывороток, и добавок для пищи, призванных тормозить процессы старения.Кроме всех упомянутых свойств, витамин С владеет мощными антисептическими качествами. Определенные исследователи надеются, что он содействует предупреждению рака. Данный эффект витамина С еще не подтвержден, но, проявляя на организм в общем усиливающее действие, он вполне вполне может быть одним из обстоятельств, предостерегающих формирование онкологических болезней.