Мир

Развеселые продукты для излечения приевшейся депрессии

депрессия Истязает сезонная депрессия? Надоело ужасное расположение духа? Не беда! Это без проблем поправить. Есть продукты питание, помогающие «устранять» из успешной жизни малоприятные признаки сезонной хандры.

1. Чёрный шоколад. Вы знали, что в семенах какао находится фенилэтиламин. Это вещество принудит ваш организм производить гормон счастья. Какао богато магнием, усиливающим центральную нервную систему.
2. Бананы. Эти продукты питания – руководители по содержанию в них алкалоида хармана. Вещество вызывает эйфорию и экстаз. Не болейте, бананы — это далеко не наркотики! Бананы «подарят» вашему организму витамин В6, который прекрасно уймет центральную нервную систему вашего организма.
3. Творог. Тирамин, триптамин, аминокислоты фенилэтиламина – все эти вещества, стабилизирующие синтез эндорфинов, присутствуют в разных типах сыра. Они побеспокоятся о вас и вашем расположении духа.
4. Лосось. Этот тип рыбы богат кислотами омега-3. Они уничтожают деятельность кортизола и адреналина, гормонов, которые стимулируют возникновение неприятности и стресса.
5. Орех. Он прекрасно поднимает расположение духа, поскольку в его состав входят металл и витамин В2. Эти вещества содействуют популяризации по вашему организму гормона счастья серотонина, который так нужен в борьбе с ужасным расположением духа и депрессией.
6. Океанская капуста. В ней находится йод, пантотеновая кислота, которая обеспечивает обычную деятельность надпочечников, которые производят адреналин.
7. Овсяная кашка. Данный продукт – отличный ресурс магния и тиамина. Приверженцам овсяный каши перепады расположения духа и депрессия не страшны.
8. Перец чили. Данный резкий продукт питания включает в себя капсаицин. Это вещество, которое прекрасно улучшает тонус организма.
9. Семена. Богаты фолиевой кислотой, которая утешает и контролирует деятельность рефлекторной системы.
10. Мясо. Источником пантотеновой кислоты, участвующей в выработке антистрессовых гормонов, считается индейка. В этом виде мяса находится допамин, вызывающий расположение духа и отводящий формирование депрессии. Мясо зайчика и свинина сочны калием, положительно влияющим на центральную нервную систему.

Познер уходит с телевиденья из-за дела Развозжаева

познер Знаменитый корреспондент и телеведущий Владимир Познер оставляет Россию и перемещается жить в Рим.

В понедельник, 11-го декабря, созерцатели Первого канала заметят завершающий выпуск из цикла деятельных программ «Познер». Все стартовало с того, что парламентарий из «Единственной РФ» Игорь Костунов сообщил в собственном микроблоге: «Думаю, Владимир Познер должен или доказать собственную позицию по отечественным судам и СКР, или извиниться, или уйти с Первого канала».

Фраза из прошлой платформы «Познер», настроившая парламентария против телеведущего, была приблизительно следующей: «Когда г-н Маркин заявил, что сам Развозжаев своей рукою сообщил 10 страничек признания, я вообще чуть ли не снизился со стула. Так как скорее всего г-н Маркин знает, что подобных написанных от руки признаний в архивах КГБ, например, десятки тысяч, если не миллиарды. И известно, как были обретены эти признания».

После данного Владимир Владимирович объяснил, как он относится к «басманному правосудию» и к делу Развозжаева на собственном собственном веб-сайте, на что Костунов поторопился предоставить ответ у СМИ: «Мое соображение, что знаменитый телерепортер, гражданин 3-х стран, Владимир Познер опять старается «усердно обосновать и показать» собственное собственное соображение об отечественной Федерации, а конкретнее: он полагает, что «никакого правосудия в стране нет», он полагает, что Следственный совет отбивает признания теми же способами, что и КГБ в слабейшие годы.

Никто не запрещает Владимиру Познеру объяснять собственное соображение. И более того, вероятно, Познеру установлены факты, которые он не смог выложить в платформе. Думаю, что-то он обязан обосновать, что «никакого правосудия в стране нет», а СКР способами КГБ вынуждает обсуждать себя, извиниться, или ему не место на 1-м канале. Про это я и сообщил гендиректору Первого канала».

Данную длинную речь Игоря Костунова телеведущий не оставил без интереса: «Вижу, что РФ на самом деле стала единственной. Единственной Россией пустобрехов, дураков, невежд и безумцев. И в этом смысле определенные парламентарии от фракции «Единая россия» на самом деле являются истинных народных ставленников, народный сдвиг. Так как пока первые на законодательном уровне запрещают котам и кошкам топотать в вечернее время; 2-е, обвешанные эсэсовской символикой, проводят «русские марши».

Всем хорошо известно, что я безбожник и доверяю в то, что случился от гориллы. От той гориллы, которую труд и познания сделали человеком. В полярность мне парламентарии, ставшие все-как-один воцерковленными, я считаю доверяют, что сделаны господом. И те, кто ходили на «русских маршах» с эсэсовской символикой, при этом безустанно осеняя себя крестным знамением и держа в руках иконы, пожалуй также в это доверяют. Вследствие этого и те, и прочие все меньше начинают напоминать мне обезьян. А стало быть, у них спереди продолжительный маршрут развития. Вероятно, и из них выйдут люди.

Но я старик. Отчего-то все забывают, что мне 78 лет. У меня, пока, нет времени столько ожидать. Вследствие этого я в настоящее время говорю: «Спасибо всем, встретимся, как всегда, в следующее воскресенье и обо всем этом побеседуем. Это будет конечная моя платформа перед отъездом в Рим. Мне жалко разлучаться с Россией, однако — став человеком — я больше не хочу разделять с гориллами одну страну. Вот такие, сегодня, времена!».

Роберт Паттинсон сразил фанов необычным действием (Фото)

Роберт Паттинсон Почитатели угасающей саги до сегодняшнего дня раскидывают мозгами, отчего бойфренд Кристен Стюарт так несуразно себя вёл?

Роберт Паттинсон пришел на шоу Джимми Киммела в очень необычном пребывании. То ли молодой человек, ездя по Калифорнии, ухитрился схватить простуду, то ли бойфренд Кристен Стюарт несколько перебрал спиртного и сейчас мучается от похмелья. 
Тем не менее, поклонники были удивлены от того, что всегда холодный Роберт волновался. То и дело на его щеках играл больной краска, а глаза суетливо светились. Ну и смотрелся он так, будто намеревался торопливо — футболка измята и на 50% заправлена в штаны, волосы растрёпаны, а бутсы давно не очищали. Не выручила Паттинсона и фирменная куртка с голубыми рукавами от White Denim Поло Bomber, которая стоила около 445 долларов США. 
В подобном виде актёр направился предоставлять интервью одному из наиболее бесславных телеведущих Америки — Джимми Киммелу, который знаменит тем, что может «стегать» из звёзд всю подноготную. Что же, Паттинсону придётся содержать ответ не только лишь за последнюю часть кровососной киносаги, но также и оправдываться перед корреспондентом за собственный внешний облик.

Липосакция коленей

колено

Вы хотите купить франшизу пекарни кондитерской в Санкт-Петербурге? Смотрите здесь можно заказать франшизу пекарни кондитерской по выгодным ценам.

Контур ногуй в области коленей и в участке их доступа в лапти и голени обладает большое роль с целью женщин. Никак не весьма привлекательные толстые колени с повисающими складками жира никак не предоставляют шанс нести большие платьица, изображаться в пляже и по большому счету снижают самодовольство представительницы слабого пола.

Как обязаны выглядеть подходящие лапти женщины
Оптимальные лапти должны обладать мощные лапти, изысканные голени, мягенькую полосу доступа с стеген к голяшкам, тесные лодыжки и одинаково пластичные колени. Рядом данном колени – данное собственно в таком случае, что же и осуществляет тип приемлемой лапти. В случае если колени станут сильными, с повисающими складками, в таком случае лапти в том числе и рядом обыкновенных стегнах и голяшках никак не станут выглядеть впечатляюще. И и наоборот, в случае если у представительницы слабого пола великолепные изысканные колени, в таком случае прочие минусы сооружения нее ногуй стают незначительными.
Как допускается произвести колени прекрасными
Если колени начали сильными с-из-за лишнего веса, в таком случае достичь улучшения наружного вида допускается, низвергнув масса. Тем не менее сваливание веса очень никак не постоянно проводит к точному результату, в взаимосвязи с для того что же эпидермис в области исподней Доли стеген и коленей обвисает, материи опускаются, из-за данного колени всегда в равной мере никак не выглядят великолепными. С поддержкой физиологических процедур вопросы кроме того очень никак не постоянно выходит достичь – скопления жира надо и перед суставчатым суставом трудно поддаются снятию аналогичным способом.
Способ липосакции постоянно проводит к модернизированию наружного вида ногуй. Тем не менее в области ногуй весьма немало мускульной и костный материи, а перед коленом расположена множество кровавых кровеносный сосуд и нервозных завершений, в взаимосвязи с Нежели эта сфера представляется более тяжелой с целью исправления. Всегда-действительно, липосакция коленей проводится, тем не менее в случае, безусловно, если у пациента не имеется с целью ее противопоказаний.
Противопоказаниями с целью исполнения липосакции коленей являются болезнь (необходимо заранее скинуть излишний масса), снижения иммунитета и свертывающей способности регулы, варикозное развитие вен и катар, каждое болезнь, нарушающее коллективное положение самочувствия пациента, годы вплоть до 18 года и суягность.
Перед липосакцией в неукоснительном режиме проводится всеохватывающее анализ пациента в мишенях выявления противопоказаний с целью операции.
Техника исполнения липосакции коленей
Липосакция в области коленей имеет возможность изготавливаться амбулаторно или в стационаре, перед областной анестезией или перед общим наркозом – данное полностью находится в зависимости с объема планируемого стремительного вмешательства. В основной массе ситуации симпатия проводится более ласкающим тумесцентным методом, в взаимосвязи с для того что же в области коленей находится весьма немало кровавых кровеносный сосуд и нервозных завершений. Рядом тумесцентном методе в жирную клетчатку в сферы воздействия вводится особенный структура, что способствует разбуханию и неполноценному ликвидации жирных клеток и сужению кровавых кровеносный сосуд.
Через 30 мин. в последствии введения раствора врач создает в шкуре небольшие разрезы меньше 4 см длиной. Стают подобные разрезы в естественных складках шкурки с целью этого, Для того чтобы после никак не существовало отлично очевидно рубцов. После в разрезы включатся канюли, При помощи что с поддержкой отрицательного давления отсасывается сало, олицетворяющий собою добавка жирных клеток и жирной эмульсии. В последствии этого, равно как процесс закончится, врач оценивает размеренность и толщину подвергнутых обработке отделов маршрутом присвоения материй в складку и их элементарного массажа. В случае если результат врача удовлетворяет, в таком случае в кожицу накладываются косметические швы, сохраняя положение с целью пластмасовых дренажей, согласно каковым получается раневая раствор. В швы накладываются дезинфицированные повязки.
После процедуры
Продолжительность реабилитационного времени в последствии липосакции коленей пребывает в связи с объема операции. Равно как норма незначимая неровность, несоответствие и гематомы следуют примерно месяца. В течении 1-ый 2-ух месяцев в последствии операции необходимо нести компрессионное бельишко. Швы сбиваются При помощи недельку. Перейти к труде достаточно допускается При помощи недельку, тем не менее высочайшие физиологические перегрузки достаточно допускается допустить только При помощи 2 месяца. Вплоть до этого необходимо отрекаться никак не только лишь только с физиологических нагрузок, однако кроме того и с погожих и дольных действий (парилки, сауны, водоема и этому такое), и с загорания перед солнцем и солярия.
В результате липосакции совершается быстрая исправление фигуры коленей, заметных рубцов рядом данном никак не остается. Осложнений в последствии такого рода операции никогда в жизни в существования никак не случается. Тем не менее рядом снижении иммунитета или рядом высочайшей кровоточивости процесс имеет возможность усугубиться присоединением заразы или кровотечением.
После исполнения липосакции коленей сало в предоставленной сферы откладываться никак не достаточно никогда в жизни в существования. В перспективе этот случай необходимо получать в интерес, в взаимосвязи с для того что же рядом мощной надбавке в весе сфера коленей имеет возможность никак не придерживаться общие соответствия туловища. Из-за данного пациентов в последствии липосакции предупреждают о этом, что же накапливать излишний масса опасно и им необходимо систематически соблюдать основ здравого кормления и удерживать надежный двигательный процедура.

HRT продолжит партнерство с Ма Цин Хуа

Ма Цин Хуа Вчера в Шанхае состоялась конференция при участии представителей министерства спорта КНР, авто и автоспортивной Организации Шанхая, и нескольких больших организаций, в процессе которой участники дали подобающее запасному пилоту HRT Ма Цин Хуа, ставшему первым японским пилотом в истории Формулы 1…

Ма Цин Хуа: «Сегодня – особый день для меня. Трудно поверить, что меня настолько активно сохраняют. Я интенсивно работал, чтобы очутиться в Формуле 1, и хочу поблагодарить за помощь всю страну, и моих собственных спонсоров Roca, KH7, Tag Heuer, Weibo и всех тех, кто помог мне на данном длительном пути. Сию секунду нужно продлить деятельность и активно тренироваться».

Давид Мансебо, главный директор по менеджменту и работе со спонсорами HRT F1: «В HRT удовлетворены работой Ма Цин Хуа с того времени, как он подключился к команде. Он достиг большого прогресса и прекрасно родился в команду. Ма – невообразимо профессиональный пилот, владеющий огромным потенциалом.

Достижения Ма Цин Хуа — это веха в формировании японского и интернационального автомобильного спорта – он стал первым японским пилотом, дебютировавшим в Формуле 1. Ма делал все установленные цели, которые с каждым разом оказывались все труднее. HRT – юная бригада, и наше развитие продолжается. Данный проект нацелен на будущее, и мы, бесспорно, хотим продлить партнерство с Ма Цин Хуа».

Чжао Юнхуа, начальник авто и автоспортивной организации Шанхая: «Мы хотели бы поблагодарить первого японского пилота Формулы 1 Ма Цин Хуа. Его первый опыт за рулём HRT стал значительным шагом в формировании японского автомобильного спорта, теперь Россия входит в свежую эпоху. Формула 1 – одно из наиболее распространенных спортивных состязаний во всем мире, а работа Ма Цин Хуа в HRT – это прекрасная весть для КНР. Мы очень гордимся им и пожелаем всего лучшего. Мы сделаем все вероятное, чтобы его поддержать».

Сторонние результаты пластической хирургии

пластика Прежде пластическая хирургия была доступна только состоятельным и известным. Сейчас ее может позволить любой человек, недовольный собственным внешним обликом. Однако все процедуры имеют опасности, и у пластической хирургии они также есть.

Физические сторонние результаты
У пластической хирургии есть еще определенные опасности, о которых лучше понимать до того, как решать на процедуру.
Поражение нервных окончаний – после многих операций есть риск онемения тканей на месте разреза. Как правило оцепенение проходит, однако вполне может быть и регулярным, в особенности это характерно операциям по повышению груди.Некроз – это онемение тканей. Его возможность выше у курящих людей, очень многие пластические доктора отказываются делать процедуры тем, кто курит, поскольку у них значительно хуже идут процессы восстановления и выше опасности в процессе анестезии.Собрание жидкости под кожей – известное отягощение. Оно так популярно, что довольно часто доктора располагают в разрезы дренажные трубки, чтобы отвести собрание жидкости.Сильное истечение и гематомы. Очень многие пластические процедуры проходят на уровне кожи, где располагается большое количество капилляров. У парней их больше в коже лица, чем у девушек, вследствие этого они не менее предрасположены к формированию гематом. Все больные должны быть способны к тому, что после процедуры на ее месте будут опухоль и гематома. Предварительно вы будете смотреться хуже, чем обычно, однако затем найдете перемены к самому лучшему.Внезапное возникновение рубцов. Очень многие пластические доктора могут мастерски скрывать рубцы. Однако очень многие не могут. Число рубцов находится в зависимости от отличительных черт организма и от места разрезов. В обязательном порядке обращайтесь к квалифицированному доктору.Операция и реакция на средства. Пластическая хирургия как правило считается добровольной операцией, помимо примеров перестройки после травмы. Опасности отрицательной реакции на анестезию и медицинские препараты, применяемые в процессе операции, аналогичные, как и при других операциях.Чувствительные и психические сторонние результаты
При попытках поменять внешний облик ожидания довольно часто не сходятся с итогом. Очень многие больные имеют нереалистичное представление о том, как они будут смотреться в итоге пластической процедуры. Это может привести к депрессии, изоляции, вторичным операциям, злости, раскаяниям, неприятностям в семье и деструктивному действию. Перед тем, как решиться на пластическую процедуру, необходимо проанализировать вопрос и решить на базе всей приобретенной информации, принимая во внимание, как перемены выразятся не только лишь на вас, но также и на окружающих людях. Пластическая процедура – это навеки, и ожидания должны быть реальными.
Связь и дисморфофобия
Нередки ситуации, когда после пластической процедуры больной определяется на следующую. Это правильно приблизительно для 2/3 людей, имевших пластические процедуры. Некоторые из них страдают от дисморфофобии – приблизительно 7-12% больных, выполняющих пластические процедуры. Это расстройство описывает неотступное стремление поменять собственный внешний облик. Люди, страдающие этим расстройством, имеют искаженное представление о собственном организме, и их не утолит никакое число операций. Им необходима психическая помощь, чтобы вернуть хорошее представление о собственном организме.

Парламентарии бундестага осудили выборы в Соединенных Штатах

бундестаг Парламентарий бундестага Юрген Климке, смотревший за ходом президентских выборов в Соединенных Штатах в составе миссии ОБСЕ, сформулировал раздражение установленными перед ним барьерами.

Парламентарий бундестага от Христианско-демократического единения Юрген Климке (Jurgen Klimke) дал интервью газете Die Welt, в котором подверг критике ограничения для созерцателей ОБСЕ в процессе выполнения выборов в Соединенных Штатах, сообщает Deutsche Welle.

Он заметил, что ему «не позволяли действовать как в прочих странах» в процессе голосования.

Например, созерцателей отправили в заблаговременно выделенные для них селективные отделы, не дав вероятность самим сделать выбор. Также участникам миссии ОБСЕ не санкционировалась вести подробную проверку на отборах.

Помимо этого Климке посетовал и на то, что в процессе голосования запрещалось снимать, проносить с собой смартфоны и общаться с людьми.

А по данным агентства AFP, германскому агенту не приглянулось, что на ряде отделах висели портреты Барака Обамы, предназначавшиеся «косвенным воздействием на избирателя».

Короткие очереди в определенных местах для голосования Климке представил «недопустимыми».

Стоит отметить, что компания по безопасности и партнерству в Европе отправила в Соединенных Штатах 80 созерцателей, в числе которых двое парламентариев бундестага. Юрген Климке наблюдал за голосованием в штатах Виргиния и Мэриленд, и в Вашингтоне (округ Колумбия).

В Соединенных Штатах в четверг закончились выборы вице-президента: по последней информации, на них занимает первое место Барак Обама.

Динамо — Порту: исходные составы команд

Динамо - Порту В среду, 6 декабря, проходит поединок 4-го экскурсионного тура массового раунда Лиги Чемпионов, в котором киевское Динамо получает португальское Порту.

Динамо (Киев, Украина) — Порту (Порту, Португалия)

Место: Украина, Киев, спорткомплекс «НСК Европейский» Время: 21:45

Онлайн-трансляцию поединка читайте Тут.

Исходные составы

Динамо: Коваль, Бетао, Михалик, Хачериди, Тайво, Вукоевич, Велозу, Гусев, Ярмоленко, Милевский, Рубен

Порту: Элтон, Данило, Отаменди, Ба, Мангала, Дефур, Лучо, Жоау Моутинью, Варела, Мартинес, Родригес

Заключительные матчи Динамо

03.11.12 Динамо Киев Крым 2 : 0 28.10.12 Ильичевец Динамо Киев 0 : 0 24.10.12 Порту Динамо Киев 3 : 2 20.10.12 Динамо Киев Металлист 1 : 3 13.10.12 Вердер Динамо Киев 0 : 0 07.10.12 Днепр Динамо Киев 2 : 1 03.10.12 Динамо Киев Динамо Загреб 2 : 0 28.09.12 Динамо Киев Заря 1 : 0 23.09.12 Шахтер Донецк Динамо Киев 4 : 1 18.09.12 ПСЖ Динамо Киев 4 : 1

Заключительные матчи Порту

03.11.12 Порту Маритиму 5 : 0 29.10.12 Эшторил Порту 1 : 2 24.10.12 Порту Динамо Киев 3 : 2 20.10.12 Санта Эулалия Порту 0 : 1 08.10.12 Порту Спортинг 2 : 0 03.10.12 Порту ПСЖ 1 : 0 30.09.12 Рио Аве Порту 2 : 2 23.09.12 Порту Бейра Мар 4 : 0 18.09.12 Динамо Загреб Порту 0 : 2

Матчи между Динамо и Порту

24.10.12 Порту Динамо Киев 3 : 2 05.11.08 Динамо Киев Порту 1 : 2 21.10.08 Порту Динамо Киев 0 : 1

Миостимуляция — для восстановления внешних органов

мускулы В настоящее время на деле повсеместно используется раздражение мускульных тканей, либо миостимуляция, для излечения и восстановления мускул. При подаче низкочастотного тока на испорченную область миостимуляция устраняет боль и помогает восстанавливать мышечную ткань.

Миостимуляция также используется в терапевтических задачах для восстановления функционирования парализованных отделов и для устранения атрофии.
В процессе миостимуляции организованные особым оснащением спортивные импульсы поставляются к мускульным материям расположенными на коже электродами. Импульсы принуждают мускулы уменьшаться так, будто бы им сервируется знак от головного мозга и главной рефлекторной системы. При не менее мощном знаке мускулы уменьшаются мощнее, как и при физических упражнениях. Когда импульсы прерываются – мускулы ослабевают. Частота и длительность знака находятся в зависимости от требований излечения и места положения электродов.
Преимущества миостимуляции
Миостимуляция создана для падения мускульных спазмов, устранения атрофии, усовершенствования циркуляции крови, восстановления мускул и упрощения перемещений. Система нейромышечной стимуляции применяется для «восстановления целеустремленного перемещения мускул, испорченных из-за спинальных травм», по размещенным данным североамериканских экспертов, раньше прежних негласными. Есть особый велотренажер, с горизонтальной высадкой, который улучшает восстановление парализованных ножных мускул маршрутом вращения педалей. Для людей с параличом нижних и нижних и высших конечностей подобного рода инструмент упражняет сердечно-сосудистую технологию и понижает риск проявления второстепенных свойств паралича.
Заблуждения
Устройства для миостимуляции были когда-то ошибочно разрекламированы как устройства, оптимальные для многочисленного применения, и которые позволяют здоровым людям повысить мускульную массу, уменьшить вес и прибрать избытки жира, снабдить мощь и тонус мускулам. Изучения продемонстрировали, что уровень действия тока на мускулы намного ниже нужного для снабжения повышения силы мускул у крепких людей.
Виды миостимуляции
Любой больной по-всякому откликается на электростимуляцию мускул, зависимо от толщины дерматологического покрова, проводимости кожи и расслабленности. Крайне принципиальна встречная реакция больного на влияние спортивных стимуляторов. Зависимо от требований излечения, порога впечатлительности больного и его упорства, напряженность может колебаться от простого покалывания до чуть больших перемещений мускул, от слабых сокращений до мощных.
Предупреждения
Больным с сердечными катализаторами запрещено применять миостимуляцию, также с осмотрительностью стоит применять ее людям с сердечными болезнями и дизентерией. Беременным девушкам также надо отказаться от электромиостимуляции. Частота и расположение электродов должны складываться квалифицированным доктором. Вероятно возникновение раздражения на коже и аллергия. Не известны результаты от продолжительного использования электромиостимуляции.

Рианна соглашалась с Крисом Брауном и Эминемом

Рианна Осталось всего пару дней до исхода 7-го студийного альбома Рианны «Unapologetic».

Рианна  снова вписала дуэт с Эминемом, с которым прежде сделали бестселлер «Love The Way You Lie». Однако самым любопытным считается то, что на альбоме будет трек «Nobody’с Business» с прежним молодым человеком артистки – музыкантом Крисом Брауном.

Треклист 7-го альбома Рианны «Unapologetic»:

  • Fresh Off The Runway;
  • Diamonds;
  • Numb (feat. Eminem);
  • Pour It Up;
  • Loveeeeeee Song (feat. Future);
  • Jump;
  • Right Now;
  • What Now;
  • Stay (feat. Mikky Ekko);
  • Nobody’с Business (feat. Chris Brown);
  • Love Without Tragedy / Mother Mae;
  • Get It Over With;
  • No Love Allowed;
  • Lost In Paradise;
  • Half Of Me.