Картина дня

В автомобиле разлетевшегося руководителя ГИБДД было 14 г наркотиков

наркотики,амфетамины, За рулем автомобиля руководителя ГИБДД Тогучинского региона Александра Слепцова, разлетевшегося в ДТП, следователи обнаружили не менее 14 кг амфетамина.

Специалисты расценили большую партию наркотиков в 20 млн руб. 

«Искореженный авто Хонда Аккорд был нацелен на экспертизу. Специалисты, отлично рассматривая испорченный автотранспорт, нашли в нем схрон наркотиков. 14,5 г алкогольных препаратов были надежно скрыты в багажнике», — цитирует LifeNews агента структурах правопорядка Кемеровской области.

Напоминаем, катастрофа случилась днем первого декабря. На автотрассе Новониколаевск — Иркутск 33-летний Александр Слепцов, правивший авто Хонда, превзошел дозволенную скорость. Руководитель ГИБДД не совладал с регулированием и улетел на встречную полосу, где встретился с автобусом КАВЗ. Автолюбитель умер на месте инцидента, путешественник с травмами был доставлен в больницу.

Целебная аэробика

спортивная,аэробика Целебная аэробика, либо целебная физическая культура – это комплекс особых физических упражнений на некоторые компании мускул и суставов, продемонстрированных при определенных болезнях хребта и суставов.

Упражнения целительной гимнастики назначаются как один из способов реабилитационной терапии или в ходе излечения физиотерапевтом. Изумительно, однако целебное влияние определенных физических упражнений было исследовано еще несколько веков назад – так, к примеру, в РФ целебная аэробика обрела распределение еще в восемнадцатом веке.
Целебная аэробика в профилактике и излечении заболеваний хребта
Превосходства целительной гимнастики в профилактике и излечении различных болезней хребта и суставов неоценимы: постоянное исполнение физических упражнений, находящихся в базе целительной гимнастики, дает возможность решить несколько задач – пресекать болевые чувства, отличительные для болезней хребта, восстановить маневренность суставов, известить ухудшение нарастающего заболевания хребта. Целебная аэробика дает возможность закрепить мускулы, предназначающиеся натуральным «корсетом» хребта, восстановить кровообращение и стекание лимфы, сделать лучше выправку. Упражнения целительной гимнастики представлены при остеохондрозе, межпозвоночной грыже и прочих поражениях опорно-двигательного устройства. Целебная аэробика нужна для людей любого возраста – и для взрослых, и для детей даже в самом начальном возрасте.
«Адресное» решение неприятностей
Специальные упражнения целительной гимнастики назначаются физиотерапевтом зависимо от диагноза, отличительных черт протекания заболевания, совместного здоровья и возраста больного. Так что, учитывание персональных отличительных черт больного и его болезней дает возможность оформить предельно действенную платформу излечения либо помощи при помощи упражнений целительной гимнастики, выбрать упражнения, нацеленные на решение точной неприятности. Важно при постоянном совершении целительных упражнений принимать во внимание советы физиотерапевта, касающиеся порядка проведения упражнения, продолжительности, интенсивности физических нагрузок.
Основное – осмотрительность
Врачебную гимнастику не следует путать со обычной физической культурой: нужно всегда помнить о том, что заклад действенности упражнений целительной гимнастики – это верное их исполнение, важно не злоупотреблять перегрузками, не перестараться при совершении упражнений. Помимо этого, при некоторых болезнях хребта либо суставов какие-то упражнения противопоказаны – они не только лишь не улучшат положение больного, однако могут ухудшить участившееся заболевание. Так, к примеру, при нарушениях, сопряженных с искривлением хребта, не предложены упражнения, предусматривающие скачки или повышение тяжестей, и упражнения на волочение хребта. Несоблюдение главных советов целительной гимнастики может привести к довольно неприятным результатам – к примеру, спровоцировать увольнение межпозвоночных дисков либо даже межпозвоночную грыжу в итоге излишней перегрузки на позвоночный столб.
Главные упражнения целительной гимнастики
Точный комплекс упражнений выбирается доктором в зависимости от диагноза больного и ступени формирования заболевания, но к нормальным, самым известным упражнениям целительной гимнастики можно отнести следующие:
Из начального расположения покоясь на пояснице:
Рост таза с одновременным прогибом грудного отделения хребта (три-четыре подхода)Рост кривой в колене ноги к животику с следующим выпрямлением (три-пять раскладов, в обязательном порядке делать выдох на росте и вдох – опуская ногу назад в начальное положение)Рост одной руки наверх с одновременным вытягиванием другой руки в сторону (подымать руки нужно на вдохе, а опуская руки, делать выдох)Из начального расположения покоясь на животике:
Рост тела с одновременным прогибом грудного отделения хребта (три-четыре подхода)Рост ног с одновременным приподниманием тела (защита на руки, три-четыре подхода)Из начального расположения стоя на четвереньках:
Одновременное волочение левой руки и левой ноги (четыре-шесть раскладов, потом замена руки и ноги)Отжимания: сгибание рук в локтях до соприкосновения груди с жесткой поверхностью (три-четыре подхода)

Погода на Украине на 7 декабря: черство и до +10

осень 7 декабря в Киеве переменная туманность, без осадков, вихрь восточный, 5-10 м/с.

Температура воздуха в ночное время +2…+4 градуса, днем +6…+8 C

Про это рассказывает Гидрометеорологический центр, передают «Украинские новости».

На востоке Украины переменная туманность, без осадков, вихрь восточный, 5-10 м/с. Температура в ночное время -2…+3 градуса, днем +4…+9 C.

В Карпатах в ночное время незначительный ливень с влажным снегопадом, днем незначительный ливень, температура в ночное время 0…-5 C, днем 0…+5 C.

В Моршине без осадков, температура в ночное время -1…+1 градус, днем +7…+9 C.

В Трускавце без осадков, температура в ночное время 0…-2 градуса, днем +5…+7 C.

В Сваляве без осадков, температура воздуха в ночное время 0…+2 градуса, днем +6…+8 C.

На юге Украины переменная туманность, без осадков, вихрь восточный, 5-10 м/с. Температура воздуха в ночное время +1…+6 C, днем +5…+10 C.

В центре Украины переменная туманность, без осадков, вихрь восточный, 5-10 м/с. Температура в ночное время +1…+6 C, днем +5…+10 C.

На западе Украины пасмурно с прояснениями, в ночное время незначительный ливень, днем без осадков, вихрь восточный, 5-10 м/с. Температура в ночное время +2…+7 C, днем +6…+11 C.

На севере Украины пасмурно с прояснениями, в ночное время местами незначительный ливень, днем без значительных осадков, вихрь северо-восточный, 7-12 м/с. Температура в ночное время +3…+8 C, днем +8…+13 C.

В Крыму пасмурно с прояснениями, незначительный ливень, вихрь северо-восточный, 7-12 м/с. Температура воздуха в ночное время +7…+12 C, днем +8…+13 C.

В Ялте незначительный ливень, температура в ночное время +10…+12 C, днем +11…+13 C.

Шерил Коул поменяла стиль, чтобы одурачить папарацци

Шерил Коул Известной артистке удалось улизнуть от объективов папарацци.

Мы пристрастились лицезреть Шерил Коул в очень интимных костюмах, которые показывают ее обалденную фигуру во всей своей красе.

Однако легендарная британка, вероятно, устала от излишнего интереса папарацци и приняла решение рискнуть опробовать остаться замеченной в аэропорту Лос-Анджелеса.

Шерил была одета в аморфные дырявые штаны, белый батник и спортивную куртку, а на голове у нее рисовалась забавная шапка с бубоном.

А, чтобы совершенно не походить на себя, Коул одела еще и очки «ботаника», которые вообще преобразили известную певицу.

Однако даже после стольких сил поп-диве так и не удалось остаться замеченной.

Шерил Коул поменяла стиль, чтобы одурачить папарацци

Шерил Коул поменяла стиль, чтобы одурачить папарацци

Шерил Коул поменяла стиль, чтобы одурачить папарацци

Стрижка помогает Холли Берри сражаться со стандартами

Холли Берри Смуглокожая красавица важно не меняет собственной длинной прическе.

Холли Берри считается одной из немногих известных людей в Голливуде, которые назло всем стандартам владеют длинными «несерьезными» прическами.

Смуглокожая красавица не 1 раз утверждала, что она себя ощущает предельно удобно как раз с длинными волосами.

Холли заявляет, что еще на заре собственной карьеры как раз собственной малохарактерной для голливудских девушек стрижкой она пыталась сражаться со стандартами и обогнать конкуренток, которые были похожи друг на дружку, как две капли воды.

«На всех кастингах, которые я навещала, все чернокожие женщины были с длинными вьющимися волосами. И я тогда смотрелась также, однако ни на одних пробах я не достигла функции. Вследствие этого мне необходимо опробовать что-нибудь свежее.»