65ad4c38

Картина дня

Майкрософт повысит количество ИТ-специалистов в Сколково

Майкрософт Младший Президент Фонда «Сколково» Игорь Дроздов и вице-президент Майкрософт в РФ Анатолий Прянишников в присутствии основного директора компании Майкрософт Стива Баллмера подписали документ о расширении прошлой договоренности об образовании центра НИОКР Майкрософт в новейшем центре «Сколково».

Сегодня число служащих Центра содержит не менее 70 человек. Организация Майкрософт хочет к 2015 году повысить количество ИТ-специалистов и учёных, работающих в Центре, в два раза.

По записанному документу о планируемой практический экспериментальной и утилитарной деятельности, в Центре НИОКР Майкрософт в Сколково будут реализоваться планы по подготовкам кросс-платформенных решений для телефонов и планшетных механизмов для трансляции в режиме настоящего времени и синхронной коммуникации мультимедийного текста широкой публики клиентов во всем мире. Ожидается подготовка решений, применяющих все подходящие телеканалы беспроводной связи, включая Wi-fi, 3G и LTE.

Ожидается подготовка ПО для помощи расчисленной «облачной» системы сбережения, теста и обработки мультимедийных данных. Ожидаются изучения в сфере определения смысловой перегрузки текста с помощью технологий определения вида текста, детектирования узнавания речи, лиц, и иного теста видеоинформации в целях увеличения релевантности выпущенного текста для клиентов.

Ожидается, что на основе Центра будет проводиться общая практическая научно-исследовательская деятельность с привлечением специалистов из отрядов Майкрософт во всем мире. Также Центр будет активно сотрудничать с Открытым Институтом Сколково (ОтУС) и Сколковским факультетом науки и технологии (Сколтех) и прочими основными отечественными университетами.

Российская публика Skype содержит 8 млрд. клиентов

Skype

Корпусная мебель в гостиную – это оптимальное решение для Вашего интерьера, это новейшие современные технологии, комплект модулей в различном цветовом исполнении. Здесь можно заказать мебель в гостиную в Крыму.

На данный момент дополнениями Skype на Украине пользуется около 8 млрд. человек. Про это говорит изучение рынка дополнений размена известиями компании Gemius, сообщает «AIN».

Skype по числу клиентов занимает первое место на Украине среди дополнений по Instant Messaging. Соперники Skype — Mail.ru Представитель, MSN Messenger, ICQ и QIP — не переступили 20%-ную черту по обхвату публики.

Gemius пустил изучение рынка дополнений размена известиями на базе технологии Gemius Audience Фьюжн Panel с 1 сентября 2014 г. Как подчеркивается в изучении, эволюция сервисов IM (Instant Messaging) продолжалась со времени возникновения в 1990-м году ICQ и продолжается. На сегодняшний день лидером данного рынка на Украине считается Skype, который соединяет внутри себя функции как IM, так и VoIP (Voice Over IP — IP-телефония).

Напоминаем, всемирная публика ICQ в течение года снизилась на 30%.

Восстановление после тренировки

подготовка Любой, кто занимается бодибилдингом, не раз знал выражение «мускулы развиваются не в тренажерном зале, а за его пределами». Данная фраза значит, что итоги тренировки с отягощениями прежде всего находятся в зависимости от техники восстановления после нее. За прошедшие несколько месяцев питание после тренировки не раз оказывалось объектом солидных исследовательских работ, после того, как исследователи нашли, что человеческий организм предпочтительнее усваивает калорийные вещества после физической перегрузки.

Вследствие этого питание после тренировки помогает повысить синтез белков в организме, этим самым приводя его в анаболическое положение и содействуя предельно действенному восстановлению. Однако разве здоровое питание — это все, что у нас есть возможность сделать, чтобы форсировать процесс восстановления и с предельной пользой применять момент досуга между тренировками? Конечно, нет. Есть большое количество способов многофункционально применять «время бездействия» и этим самым увеличить результативность занятий.
В процессе тренировки
Совместная физическая адаптация (ОФП): данная методика тренировки покупает все большую известность в последние годы, впрочем она несколько десятков лет применяется в модификации периодизации. Цель ОФП – выровненное формирование главных физических данных: выносливости, силы, скорости, эластичности. В общем, ОФП предполагается тренировки невысокой интенсивности разного характера. Это могут быть как тренировки на силу, так и тренировки без отягощений. К занятиям первого вида относятся: толкание силового снаряда, «прогулка фермера» (ходьба с отягощениями одинакового веса в обоих руках), «тяга санок» (любого отягощения) и кантовка шины. Упражнения ОФП без отягощений – это общеразвивающая аэробика, к примеру, скачки с хлопками, оперативный бег на месте, акцент сев, выпады и скачки со прыгалкой. Кроме изображенных выше плюсов, ОФП помогает сделать лучше пригодность и форсировать восстановление после тренировки. Крайне жалко, что большинство людей брезгует совместной физической подготовкой.Питание: есть подтверждения того, что употребление некоторых напитков в ходе тренировки может увеличивать эффект занятий. Так, прием аминокислот с разветвленной вереницей и глютамина дает возможность неоднократно улучшить эффект занятий.Особенность аминокислот с разветвленной вереницей в том, что они почти не расщепляются в печени и поступают в кровотечение в собственном первозданном виде. Но структурные мускулы готовы дробить аминокислоты с разветвленной вереницей (АКРЦ), получая из них энергию, в особенности во времена высоких энергетических расходов, к примеру, в процессе голодания, травм либо высоких физических нагрузок. Во время досуга, когда организм питается с помощью прочих энергетических источников, к примеру, жиров и углеводов, мускулы «консервируют» АКРЦ, оберегая их от окисления и храня для синтеза белка, другими словами как раз для того, что вам надо – теории мускул и образования мускульного рельефа. Принципиально помнить о том, что, впрочем АКРЦ составляют всего 20% от полного количества аминокислот в протеиновой еде, в целом количестве аминокислот, которые поступают в кровотечение и поглощаются мускулами, их часть составляет от 50 до 90%. АКРЦ – аминокислоты, которые более всего принимают участие в развитии мускульного белка и составляют 1/3 мускул. Помимо этого, АКРЦ с высокой отдачей расщепляются и катаболизируются (разбиваются на молекулы и применяются для энергетического размена) в процессе тренировки. Вследствие этого, и потому, что организм не способен производить аминокислоты с разветвленной вереницей, АКРЦ просто необходимы для всех, кто активно занимается спортом (не обязательно бодибилдингом).
после тренировки
Эти способы восстановления применяют незамедлительно после окончания тренировки либо между тренировками.
Контрастный душ: когда вы принимаете контрастный душ после тренировки, жидкость должна угождать на все отделы тела, задействованные в процессе занятий. Контрастный душ — это сильное чередование прохладного и горячего душа. Жидкость должна быть предельно прохладной и предельно горячей, как вы готовы вынести. Сменять прохладную/жаркую воду необходимо каждые 2-3 секунды, повторив 4-6 раз. Результативность контрастного душа выражается тем, что горячая жидкость улучшает продолжение кровяных сосудов, а прохладная, напротив, их ограничение. Так что, чередование прохладной/горячей жидкости улучшает кровообращение, что помогает сделать лучше итоги тренировки для задействованных мускул.Массаж со ледником: массаж со ледником совершается в интервале между упражнениями либо незамедлительно после окончания тренировки. Для массажа подойдут кубы самого обычного ледника. Пакетом со ледником радиальными перемещениями необходимо водить по мускулам, однако не по суставам. При этом также можно шевелить мускулами, это лишь увеличит результативность массажа. Цель массажа со ледником – снять усилие мускул и опорожнить продукты разрушения в мускульных материях.

Будущее за играми с систематичным внешним видом

Splinter Cell На фестивале Gamercamp проходящем в Торонто созидательный главный директор Splinter Cell: Blacklist сообщил, что в ближайшее время промышленность отойдет от AAA-тайтлов и, благодаря магии цифровой дистрибуции, будет заниматься небольшими проектами.

Такое решение проистекает из-за роста расходов на изготовление и повышенным условиям публики. В роли образца Патрик приводит Minecraft, в основании которого — независимость выбора, нет отчетливой привычки к стилевым рамкам, что дает возможность формировать свои истории. «Это своеобычный анализ на надежность для создателей, занимающихся формированием больших франшиз с короткой чередом сиквелов», — объявил Реддинг.

Акции АвтоВАЗа стали пользоваться спросом

продажи,На,биржах Раньше отмечалось, что энтузиазм к дорогим документам волжского автомобильного гиганта периодически появляется у главы предприятия Ивана Комарова. Сегодня он считается обладателем 0,4523% пакета активов, что отвечает достаточно солидной сумме в рублевом эквиваленте.

В эти дни к нему подключился зам. главы руководства АвтоВАЗа Олег Лобанов, взявший 0,0183%. Изначально анекдотический % отвечает сумме порядка 4.3 млрд руб и численно равен 335 млн. активов автозавода.

Уставной капитал АвтоВАЗа разделен так: 28.98% располагается у ГК «Ростехнологии», 25% принадлежит компании Рено и 20.14% — «Тройке Разговор».

Стоит отметить, что 20-процентный пакет отвечает сумме где-то в 4.7 млн руб. Всего же, по легким математическим подсчетам, в ходу 1.8 млн активов, стоимость которых на пятничных торгах ММВБ приравнивалась 13 рублей./единица.

На Байконуре начаты работы по подготовке ракеты

На Байконуре начаты работы по подготовке ракеты На космодроме Плесецк начаты работы по подготовке ракеты мирового предназначения (РКН) «Союз-ФГ» для старта автотранспортного пилотируемого фрегата (ТПК) «Союз ТМА-07М».

Как сообщили в Роскосмосе, вчера в монтажно-испытательном каркасе площадки 112 космодрома Плесецк эксперты самарского «ЦСКБ-Прогресс» и Мирового центра «Южный» перешли к работам с ракетой-носителем «Союз-ФГ», которой предстоит вывести на орбиту ведомый мировой фрегат «Союз ТМА-07М». Выполняется загрузка блоков первой передачи на действующие места для предстоящей их стыковки с РКН.

Старт главного экипажа в составе начальника экипажа астронавта Роскосмоса Романа Романенко, бортинженеров космонавтов Томаса Маршбёрна (Канадское галактическое агентство) и Криса Хадфилда (NASA) рассчитан на 19 января 2012 года.

Вместе с этим, сегодня же мировой инструмент «Ямал-402» был доставлен на космодром Плесецк (аэропорт «Юбилейный») самолетом «Руслан». После выгрузки спутник будет установлен на транспортировочную платформу и перевезен на площадку 92А космодрома, где его начнут готовить к запуску, означенному на январь 2016 года.

Коммуникационный спутник «Ямал-402» должен будет дополнить группу российских спутников связи и гарантировать передачу на территорию РФ, и Восточной и Главной Европы, Дальний восток и Южную Африку. На мировой инструмент определено 12 транспондеров по 72 МГц и 16 транспондеров по 54 МГц в обычном Ku-диапазоне, и 18 транспондеров по 36 МГц в «плановых» полосках Ku-диапазона. Так что, итоговая емкость мирового устройства «Ямал-402» составит 46 физических транспондеров либо 66 транспондеров в эквиваленте 36 МГц.

Рекордные тарелки мирового устройства создают 4 прочных луча: Отечественный, Южный, Азиатский, Южный, и 1 перенацеливаемый.

«Плановые» полоски частот (18 транспондеров по 36 МГц) будут сконцентрированы в Отечественном луче, контуры которого строго повторяют границы РФ. Специально в Отечественном луче будут трудиться 4 транспондера по 54 МГц, применяющих обычные полоски. В не менее большом Южном луче, покрывающем видную часть территории РФ, ближнее зарубежье, почти всю Европу и часть Востока, будут трудиться от 9 до 12 транспондеров по 72 МГц.

4 транспондера по 54 МГц будут применены в Азиатском луче, обхватывающем территорию Восточной и Главной Европы, Дальний восток и Южную Африку. В большом Северном луче, покрывающем территорию африканского материка севернее Сахары, будут трудиться 8 транспондеров по 54 МГц. К лучу, создаваемому тарелкой, способной переориентироваться по командам с Земли в процессе использования мирового устройства на орбите, вполне может быть подключено до 3-х транспондеров по 72 МГц.

Мировой инструмент сделан по предзаказу ЗАО «Газпром – галактические системы».

Напоминаем, что 3 декабря с космодрома Плесецк был благополучно совершен старт на целевую орбиту мирового устройства «Ямал-300К», созданный для постоянного и постоянного проведения функций мирового ретранслятора в системах спутниковой прочной связи и вещания с данными данными.

Усиление мускул

мускулы Является, что тело человека состоит из жировой и безжировой массы, которая определяется в процентном соотношении. Жировая масса тела содержит все жировые ткани, безжировая масса тела содержит все кости, органы и мускулатуру.

Термин «сухая мускульная масса» значит, что мускулы считаются частью безжировой массы тела. Нынешнее интерес спортом имеет задачей комплект мускульной массы, возведение прекрасного и стройного тела. Эксперты по фитнесу рекомендуют приумножать мускульную массу, так как образованная мускулатура делает человека не менее здоровым, чем множество жировой ткани.
Отчего так принципиально сохранять безжировую массу тела
Безжировая масса тела нужна для понижения веса, в связи с тем что она развивает скорость метаболизма. Стало быть, сжигается больше калорий и отменяется меньше жира. Употребление с едой нужного числа углеводов, белков и жиров очень принципиально для наращивания чистой мускульной массы. А повышение безжировой массы тела нужно для усовершенствования физической формы и состояния здоровья в общем.
Диета для повышения мускульной массы
Чтобы повысить мускульную массу, невозможно быстро снижать собственный стандартный рацион питания. Для теории мускулатуры телу человека нужно энергия. А уменьшение рациона ведет к тому, что организм начинает применять в роли источника энергии мускульную массу, после чего задерживается процесс метаболизма. Подобным методом похудеть нельзя.
В особых наставлениях пишется о том, какую еду необходимо применять с учетом ее питательности. К примеру, если в сутки вы приобретаете 1500 калорий, понадобится на 300-500 калорий в сутки больше для достижения установленной задачи. Для наращивания мускульной массы нужно придерживаться прекрасно выровненной диеты, в составе которой есть продукты для теории мускулатуры. Белки должны составлять менее 20 % дневного рациона. Их необходимо приобретать из рыбы, птицы и другой еды с невысокой жирностью. Жаренная еда имеет множество ярких жиров и представляет опасность для состояния здоровья.
До семидесяти % дневного рациона должны составлять углеводы. Соль, который можно отыскать, к примеру, в составе конфет и прочих лакомств, необходимо целиком отчислить из питания и сменить трудными углеводами, содержащимися в целых злаках и овощах. Диета, концентрированная клетчаткой, также имеет значительное значение для удержания состояния здоровья в общем.
Остальные двадцать % рациона должны составлять жиры. Это должны быть необходимые жиры, к примеру, сливочное масло и омега-3 постные кислоты.
Впрочем приумножить и поддерживать мускульную массу легче при помощи низкоуглеводной диеты, это далеко не так просто, как представляется. Если ограничить прибытие углеводов, уровень инсулина в организме рухнет. При малом уровне гликогена организм для принятия энергии тратит резервы белка. Главное воспитало в этом случае — это уменьшить употребление углеводов, палить жир и сохранять резервы белка в организме. Все дело в том, что человеку с множеством жировой массы тяжелее приумножить мускулы, чем человеку с невысокой жировой массой.
Чрезмерно активные занятия аэробикой также представляют опасность истощения резервов гликогена, помогающего палить не нужные жиры. Низкоуглеводную диету необходимо сохранять около 8 — 9-ти месяцев, а потом надо сделать интервал от одного дня до 2-ух месяцев, чтобы предоставить организму чувствительный и физический отдых.
Тренировки для формирования мускулатуры
Но одного соблюдения верной диеты мало для теории мускул. Кроме этого, нужно вести систематические тренировки, и в том числе тренировки с отягощениями, и ряд аэробных упражнений, улучшающие деятельность легких и сердца.
В процессе упражнений на повышение тяжестей принципиально помнить, что необходимо избегать проведения изолирующих упражнений, нацеленных на повышение мускульной массы некоторых отделов тела, таких как мышцы. Вместо данного можно делать приседания, подтягиваться и делать существуем покоясь. Это наиболее известные упражнения.
Занявшись тренировками, принципиально уметь своевременно остановиться. По-другому есть риск переусердствовать и принести ущерб собственному состоянию здоровья, затем тренировки на некоторое время надо будет закончить. Вместо данного, выполняйте по 20 повторений любого упражнения два раза в месяц, давая время организму восстановиться.
Увеличение выносливости и формирование мускулатуры:
В первую очередь, надо установить прибыльное содержание жира в организме и только после данного изменять рацион питания либо заводить свежие упражнения.Тренировки на силу для повышения безжировой массы тела. Надо проектировать главные мускульные компании, к примеру, мускулы ведущей плоскости ноги, мускулы задней плоскости ноги, ягодичные мускулы, мускулы спины, груди, плеч, рук и животика. Более удобно и намного выгоднее заниматься на домашних тренажерах.Предпочтительнее равномерно переходить к исполнению упражнений «без страховки». Если подстраховывающий понижает суммарный вес тела тренирующегося, повышения силы не будет.Необходимо тратить калорий больше, чем употреблять. Любой тип деятельности, будь то прическа газона либо очистка коврика пылесосом, поможет сжиганию калорий.Кардиоваскулярные тренировки считаются необходимыми. Аэробные упражнения развивают испепеление калорий, и живучесть.Чтобы потерять около 0,5 г жира, нужно потратить на 3500 калорий больше, чем получить. Понижая употребление калорий либо расходуя каждый день на 500 калорий больше, можно палить по 0,5 г жира каждую неделю.

Законопроект о референдуме не принимался под Конституцию

александр,ефремов Законопроект о всеукраинском референдуме не принимался под Конституцию, однако определенные нормы главного законопроекта могут быть поданы на общенародное рассмотрение.

Про это журналисту «Комментариев» сообщил глава фракции Партии районов Александр Ефремов.

«Я не полагаю, что данный законопроект принимался под Конституцию, и в целом Конституцию на референдуме принимать нельзя. Некоторые расположения – можно. Можно посоветоваться с народом, а в общем – как вы себе это представляете?», — заявил он.

При этом Ефремов вспомнил, что за не менее чем 20 лет самостоятельности ни один народный референдум не был осуществлен.

«Все страшились, что это может сказаться на главе страны, так как там есть одна такая норма. В этом случае Вице-президент В. Янукович сохраняет установление данного документа», — заметил он, добавив, что этот документ был одобрен в третьем чтении по тексту первого чтения. «Его утвердили в формате первого чтения. Данный документ к третьему чтению не подвергся рассмотрению советом, так как очень многие парламентарии занимались перед отборами собственными вопросами», — закончил Ефремов.

Как докладывали «Комментарии», сегодня Верховная рада утвердила в общем законопроект о всеукраинском референдуме.

Скидка, которую Польша обрела на отечественный газ

газ Чешский автоконцерн PGNIG рассказал в среду, что данная ему Газпромом скидка на отечественный газ превзойдет 10%.

Компании в среду сообщили о том, что условились о свежих условиях на поставки газа, закончив арбитражный процесс .

Глава PGNIG Гражина Пиотровска-Олива рассказала также, что соглашение с Газпромом позволит Польше уменьшить внешние расценки на газ в 2013 году.

Раньше сегодня было сообщено, что Газпром и чешская PGNIG SA подписали дополнительное соглашение к договору, изменяющее его расценочные критерии на поставку газа в Польшу по газопроводу Ямал-Европа.

Шоссе Энтузиастов откроют в следующем году

автодороги, монтаж Перестройка шоссе Энтузиастов в городе Москва закончится в середине 2013 года, а Щелковского шоссе — в 2014 году.

Про это на совещании правительства Города Москва рассказал губернатор столицы Сергей Собянин. Мэр заметил, что работы проходят с сентября 2012 года.

Помимо этого, в 2016 году закончится и перестройка Ярославского и Дмитровского шоссе. Перестройка Ярославского шоссе содержит монтаж 8 км основной автодороги и строительство 11 км дублеров. Со слов градоначальника, это даст всего до 30 км выделенных полос для социального автотранспорта. После перестройки с автотрассы заберут светофоры. Все эти меры должны повысить пропускную дееспособность Ярославского шоссе не менее чем на 25%.

Перестройка Дмитровского шоссе состоит из 3-х элементов: развязки на скрещении МКАД с Дмитровским шоссе; двухуровневой развязки на скрещении Дмитровского и Долгопрудненского шоссе; отдела от развязки на скрещении Дмитровского и Долгопрудненского шоссе до границы города.