65ad4c38

Дневной архив: 16.02.2019

Результаты утренней сессии первого дня молодежных испытаний

Кевин Магнуссен На сегодняшний день на автодроме Яс-Марина начались трехдневные молодежные испытания, в которых участвуют 6 команд первенства – Макларен, Red Bull, Лотус F1, Заубер, Toro Rosso и Caterham.

Акт утренней сессии возглавил Кевин Магнуссен. Датский пилот проехал самую большую дистанцию в автомобиле Макларен MP4-27 с самым лучшим временем 1:42.651. После обеда его заменит Гэри Паффет.

2-ое время продемонстрировал участник молодежной платформы Red Bull Антонио Феликс да Кошта. Николя Несложен, продемонстрировавший 3-е время, мог проверять модернизированную версию заднего крыла Лотус, но бригада днем не установила новинку на автомашину. Но несмотря на это модернизированное закрывало продемонстрировала Заубер, которое испытывал Робин Фрийнс, продемонстрировавший 4-е время.

Итоги утренней сессии

Гонщик Бригада Время Круги 1. К.Магнуссен Макларен 1:42.651 40 2. А.Ф.да Кошта Red Bull 1:42.717 33 3. Н.Несложен Лотус 1:45.318 27 4. Р.Фрийнс Заубер 1:45.878 36 5. Л.Разия Toro Rosso 1:46.793 35 6. Г.ван дер Гарде Caterham 1:48.193 32

В Барнауле случилось большое ДТП

ДТП

Современные кухни представляют собой симбиоз творческой мысли и новейшие разработки фурнитуры. Кухни под заказ киев — это возможность обустроить квартиру или частный дом в соответствии со всеми актуальными трендами последних лет.

В Барнауле случилось ДТП при участии трёх авто, и в том числе пассажирского автобуса. В итоге трагедии пострадали 8 человек, из них 3 детей.

Сегодня, 12 декабря в ГИБДД Алтайского края, ДТП случилось в прошлую субботу на ул. Южный тракт 8, автолюбитель 1977 г.р., правя авто Toyota Corolla Спасио, не перенесла безопасную скорость, не приняла к сведению автодорожные и синоптические критерии и пропустила столкновение с авто Lada Priora, под регулированием автолюбителя 1992 г.р., и пассажирским автобусом Хундай Каунти, под регулированием автолюбителя 1978 г.р.

В итоге ДТП со многими повреждениями и ранами пострадали автолюбитель и путешественник авто Toyota Corolla Спасио и пассажиры автобуса Хундай Каунти.

Государственная автоинспекция Алтайского края просит автолюбителей быть не менее бдительными и аккуратными, убедительно советует выбирать безопасную скорость перемещения. Также стоит сохранять дистанцию, и сохранять приемы, лишь удостоверившись в их безопасности.

Столичные жители сумеют заказать место на кладбище on-line

Столичные жители Технология бронирования мест на кладбищах «Обряд» будет доступна к концу 2012 года.

Департамент справочных технологий (Подит) Города Москва ищет поставщика для формирования единственной автоматической справочной системы траурной области (ЕАИС «Ритуал»). Данная технология соединит информацию обо всех кладбищах Города Москва с фото и четкими границами на карте. После некоторого времени испытания информацию откроют для жителей. Будет можно заказывать место на кладбище в онлайн-режиме. 

Стоимость подготовки системы должна быть не более 15 млрд. руб, пишется в состязательной документации. Ряд специалистов полагает объявленный уровень расходов на формирование «Ритуала» несколько повышенным, так как такую основу дают возможность без особенного труда сделать передовые платформы. Все-таки, Подит Города Москва счёл стоимость услуг приемлемым. На активное участие в состязании дали заявки 2 компании — ООО «Технополис» оценило собственный труд в 11,25 млрд руб, а ООО МАКТОР — в 10,5 млрд.

Напоминаем, что Подит Города Москва сделал прошлую версию ЕАИС «Ритуал» ещё в 2004 году. Но старый вариант системы дает возможность только вести врожденный учет на автономных кладбищах, передают «Известия».

Малокалорийные продукты

продукты Превосходство малокалорийных товаров в том, что их можно скушать очень много и не накопить при этом ненужных калорий. Сегодня, когда большинство населения (в особенности женского) грезит сбросить лишний вес, такие продукты представляют особенную важность. Так какие продукты владеют такими качествами?

Понижение веса с помощью малокалорийных пищевых товаров
Очень многие женщины полагают, что если отыскать какую-то особенную, сверхэффективную диету, то можно оперативно сбросить лишний вес. И на самом деле, делают небольшой геройский поступок, ничего не употребляют в пищу, скидывают излишние килограммы. Однако затем эти килограммы отчего-то оперативно возвращаются, а время от времени и с надбавкой. Отчего же так происходит? Все дело в том, что нашему организму нужно необходимый комплект пищевых товаров, без которых он продолжительное время не в состоянии жить. Вот он и подгоняет потерянное после голодания.
Легче подсчитать нужное для сбрасывания веса число калорий в сутки и придерживаться их числа регулярно, не забывая при этом, что питаться надо многообразно, получая нужное число белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных препаратов. Тогда в обязательном порядке сбросишь лишний вес.
Однако как при малокалорийной диете не недоедать и приобретать с едой все нужное? Для этого есть малокалорийные продукты. Стоит ежедневно обдумывать собственное меню (вероятно в нескольких версиях), уточняя ценность тех либо других товаров по таблице. Таблицы питательности почти всех товаров есть в сети-интернет.
Требования изготовления яств тоже имеют значение. Предпочтение надо давать салатам из свежих овощей и плодов, расслабленным, приготовленным на пару и тушеным яствам. Принимать еду лучше намного чаще, до 5–6 ежедневно. Так как обдумывание еды – это также работа, на которую теряется энергия, а это означает, что ее резервы не будут отменены в качестве жировых подушек на нашем организме.
Какие продукты считаются малокалорийными
Наиболее питательная еда – постная, в связи с тем что в грамме жира находится 9 ккал. Однако совершенно без жиров невозможно, и в том числе без животных. Животные жиры мы всегда можем получить в составе животной еды, к примеру, жиры присутствуют даже в самом худом мясе, в рыбе, в молоке и молочных продуктах. Вследствие этого для готовки лучше применять постные жиры, они не менее необходимы для организма.
Низкокалорийны преимущественно продукты, имеющие больше жидкости и клетчатки (она не вбирается в кровь, а вводится прежней через желудочно-кишечный тракт, освобождая его). Помимо этого, клетчатка задерживает сосание жиров и углеводов и вследствие этого они длительное время предназначаются источником энергии. Меньше всего калорий (менее 30 ккал на 100 г готового продукта) имеют огурцы, кабачки, каждая капуста (белокочанная, разноцветная, брюссельская, брокколи), редиска, болгарский перец, тыква, лиственные фрукты (к примеру, салат, петрушка, укроп), подделка. В роли приправы к овощным салатам применяют томатный нектар, виноградный раствор, соевые соусы без жира. Плодовый салат, приготовленный на второе, можно принять апельсиновым соком и столовой ложечкой меда (мед имеет очень много минеральных и на биологическом уровне серьезных препаратов, вследствие этого инициирует разменные процессы, это означает, что потолстеть от столовой ложки меда у вас нет возможности).
Несколько больше калорий (от 30 до 100 ккал на 100 г продукта) в молоке и обезжиренных молочных продуктах (в особенности необходимы для освобождения от ненужных кг молочнокислые продукты), постных видах рыбы (океанская рыба не менее нужна), морепродуктах (кальмарах, мидиях, креветках), постной курице и индейке, худых видах говядины.
Недостаточно калорий и в подобных, вроде бы, по традиции питательный продуктах, как картофель и фасоль, однако в том случае, если их применять без жира. Нужен, к примеру, запеченный картофель либо вываренная фасоль с томатным соусом. Крайне нужна репка, определенные употребляют в пищу ее даже сырой, в качестве салата. Однако это подходит не многим, новая репка может пробудить вздутие и боли в животике. А вареная репка подойдет всем, из нее можно подготовить отличные салаты, к примеру, с чесноком. Небольшая ценность и у свежих грибов (подберезовиков, подосиновиков), их отваривают в резкой воде, а потом обжаривают на тефлоновой сковородке без масла. Не менее калорийны шампиньоны, в связи с тем что они имеют больше жира и меньше клетчатки.
И помните, что если даже при самой малокалорийной еде вы будете в огромных числах применять продукты, вызывающие аппетит, то едва ли сбросите лишний вес, в связи с тем что в какой-то момент вам крайне захочется чего-то толстого либо вкусного. К подобным продуктам относятся сильный кофе, кофе, газированные минеральные напитки, резкие и резкие приправы.
Чтобы уменьшить поглощаемость жиров и углеводов, можно за 30 секунд перед едой пить графин жидкости. Жидкость разведет гастрический нектар, понизит аппетит и замедлит пищеварительный процесс. Помимо этого, жидкость, съеденная натощак, чистит организм от ядовитых товаров обмена веществ.
Малокалорийные диеты – это еще и здоровое, содействующее очищению и омоложению организма питание.