65ad4c38

Дневной архив: 18.11.2018

Готовим фигуру к лету

фигура Представлялось, не так давно мы выделяли рождественские праздничные дни, День святого валентина и Интернациональный женский день — и вот надо готовиться к отпуску! И пускай природа пока редко шалит нас горячей солнечной погодой, пора добывать купальник и готовить заплывшую зимним жирком фигуру к пляжному году.

Настало время посмотреть истине в глаза и откровенно ответить себе, способны ли вы надеть длинные юбки, брюки и бикини.
Пока, для определенных среди нас прошедшая зима не состоялась без результатов, больших даже сразу. Честно говоря, у большинства девушек одна идея о возникновении на многолюдном пляже в открытом купальном костюме вызывает чрезвычайный страх, вследствие этого они завертываются в короткие аморфные платья, увеличенные майки и растяжимые брюки… «Вдруг отдыхающие обретут меня за брошенного на край кита и поторопятся из милосердия потрясти меня гарпуном, положив конец моим мучениям?» — взбудоражено полагают миллиарды дам в мире. Шуточка, разумеется, однако, как нам известно, в любой шуточке есть часть истины, и комплексы насчет фигуры могут разрастаться до мировых масштабов. Вместо того чтобы мучиться из-за ненужных кг, бессильного животика и обвисших ягодиц, возьмем картину в собственные руки и сегодня же сделаем шаг к фигуре собственной грезы.
Совет 1
Чтобы сбавить жир и привести в тонус мускулы, попробуйте сменять разные платформы фитнес-тренировок на протяжении недели. Очень многие делают известную погрешность: обходятся одним комплексом упражнений, и занятия спортом преображаются для них в рутину. Конечно, довольно часто бывает трудно выкроить время для любых упражнений, помимо поворотов тела и наклонов. Так или иначе, советуется изменять платформу занятий каждые четыре-шесть месяцев.
Совет 2
Мы все занятые люди, однако повышение длительности дня и ослепительный безоблачный свет должны улучшить нашу мотивацию к занятиям спортом. Просто отказаться от занятий спортом, доказывая это неимением времени, вследствие этого надо сделать фитнес одним из собственных приоритетов. Если вы на самом деле торопитесь и не можете выкроить даже дня для посещения спорт зала, можно делать десятиминутные фитнес-перерывы в течение дня. Хотите — доверяйте, хотите — нет, однако такие десятиминутные всплески физической энергичности по действенности не проигрывают полновесной тридцатиминутной тренировке.
Совет 3
Сойдите с уезженной автодороги, время от времени странствие по неизбранной проезжей части может конструктивно поменять жизнь. Зима в апогее, так почему на выходных не направиться в обозримый парк либо на пешую пригородную прогулку? Данный тип спорта можно сменять с силовыми и кардио-тренировками в спортзале либо дома. Занятия пешеходным туризмом и альпинизмом — прекрасный метод спалить излишние калории и сделать лучше обмен веществ.
Совет 4
Посадка отчетливой задачи — первый шаг к триумфу. Участвуйте в глобальном забеге на маленькую либо длинную дистанцию. Адаптация к забегу требует увеличения совместного значения физподготовки, и соблюдения дополнительной диеты, вследствие этого задолго до забега вы скинете несколько кг и будете стройнее. Ваша цель — не придти первым, а установить впереди себя реальную цель и работать над ее достижением, пристраститься к самодисциплине и регулярным физическим перегрузкам. В подобных условиях просто нельзя не сбросить лишний вес и не закрепить мускулы.

Как открыть секс-шоп 

Секс-игрушки вышли из тени: у магазинов для взрослых всегда есть клиенты, в том числе и постоянные. Рынок эротических продукции показывает постоянный рост любой год и все больше притягивает новичков бизнесменов.

В бизнесе необходимость устанавливает предложение, а секс и развлечения всегда будут пользоваться спросом. Так что самое главное — это сделать хорошее предложение, чтобы снабдить клиентопоток. Мы расскажем о том, как пошагово сделать бизнес в сфере интим-товаров выгодным и начать зарабатывать, принося людям наслаждение.

Время помигивающих вывесок «ИНТИМ» из 1990-х прошло, и сегодня люди разыскивают секс-разнообразие в интернете. Там можно отыскать все: от онлайн-тренингов по секс-практикам до магазинов для взрослых. Все логично: очень многие стыдятся идти в обычный магазин — им проще исследовать перечень и отзывы, купить, оплатить и получить собственный предзаказ в непрозрачном пакетике без логотипов, а еще лучше взять из секретной ячеи на пункте выдачи продукции. Культура реализации продукции для взрослых увеличивается. Увеличивается и конкуренция среди продавцов, улучшается спрос среди клиентов.

Можно сделать веб-сайт самостоятельно на AdvantShop или InSales или купить готовый вариант, приспособленный как раз под продажу продукции для взрослых.

В России есть 5 больших оптовых поставщиков продукции для взрослых. По каким аспектам их оценивать и выбирать: — Перечень продукции, который они предлагают: он должен быть состоятельным. Если ты не решишь работать на каком-то конкретном товаре и продавать лишь любовное платье, или только костюмы для ролевых игр, или только лубриканты. — Стоимость продукта: она не должна быть повышенной.

Помни: главная цель — зарабатывать. Свежий заказчик не придет приобретать дешевле то, что можно приобрести выгоднее в другом супермаркете (он наверняка также может пользоваться Yandex. Магазином). Из-за этого увеличивать конечную стоимость не получится, и тебе необходимо работать с оптовиком на максимально оптимальных для тебя условиях. — Иные услуги, которые предлагает продавец. Довольно часто большие компании на рынке могут предложить большому бизнесу оптимальные услуги: тут речь не только о скидках и спецпредложениях, но и о работающих бизнес-сервисах, так что очень принципиально исследовать их.

Полагал ли ты, где будешь держать товары для продажи? Навряд ли подруга порадуется базе пластиковых членов у себя в квартире, впрочем могла бы и войти в положение. Но что-то нам подсказывает, что не станет. Да и кто будет складывать предзаказы в непрозрачные пакеты, чтобы затем отнести их в курьерскую службу? У тебя остается вариант получить в аренду пакгаузное здание, принять на работу упаковщика или самому им стать.

К счастью, в сфере эротических продукции можно не решать логистические вопросы, а использовать дропшиппинг. Сервис «Настоящий Дропшиппинг» дает возможность не хранить у себя весь перечень продукции. А еще он позволяет заниматься формированием веб-сайта, его продвижением, образованием базы заказчиков и формированием их лояльности. Если возникнут вопросы касаемо того как открыть секс шоп Киев рекомендуем посетить сайт sex-shop.org.ua.

Все заботы, сопряженные со сборкой, упаковкой и отправкой заявок, берет на себя дропшиппинг-поставщик. Как это работает: 1. Клиент делает предзаказ на твоем веб-сайте. 2. Ты отправляешь данные по розничной стоимости продукта и адрес доставки собственному поставщику (дропшиппинг-партнеру).

3. Продукт мгновенно откладывается на складе поставщика. 4. Коллега call-центра дропшиппинг-партнера названивает твоему заказчику от твоего имени и уточняет данные по заказу.

5. Продукт направляется со склада по адресу клиента. 6. Клиент приобретает предзаказ, лишь после данного ты оплачиваешь компаньону маленькую комиссию за совершенную операцию, затем операция является оконченной.

Не бывает удачного бизнеса без продвижения, а продвижения не бывает без вложений — денежных и временных. Продвигать собственный бизнес нужно ежедневно и делать все возможное для того, чтобы о тебе узнали, начали приобретать товары и возвращались вновь и снова в твой интим-магазин. Контекстная реклама. Отчетливый расчет и денежные вложения — никакой романтики. Но повторимся: чтобы люди не уходили с сайта через 30 секунд, он должен быть комфортным и понятным, притягивающим внимание, с интересным текстом, дающим удовлетворенность, вызывающим внимание.

Социальные медиа. Позиционируй себя как эксперт. Поведай девушкам о женственности, а мужчинам — о брутальности; привлеки специалистов по психологии и сексологов; давай людям информацию, которая будет им интересна, разреши выяснить что-то новое. Паблики в социальных сетях с хорошим текстом еще никому не мешали покорить публику.

В сфере эротических продукции в настоящее время стартует серьезное перемещение, и еще есть вероятность своевременно включиться. Главное — не упустить момент. Не трать времени зря — применяй эти рекомендации и начинай преуспевать, занимаясь любопытным занятием, дающим людям наслаждение.

Объяснения после поединка ЛЧ Динамо — Порту

Хачериди,Порту, Киевское Динамо на бытовой арене дает путевку в плей-офф Порту, само же отстает от ПСЖ на 5 очков.

Предлагаем вам послематчевые объяснения сторон и специалистов.

Напоминаем, что игра Динамо и Порту не сумела презентовать ни множество небезопасных факторов, ни по крайней мере одного наполненного нага — конкуренты разошлись ничьей 0:0.

Инструктор киевлян Алексей Михайличенко заметил, что ему сложно предоставить какие-то жалобы к команде и поругал болельщика, который выскочил на поле в середине поединка.

Вице-президент Динамо Игорь Суркис сообщил, что бригада делала на поле все, что могла, и рекомендовал болельщикам обождать зимы, когда Олег Блохин будет реорганизовывать команду.

Была вероятность у Ярмоленко, если б он загнал, мы бы могли отмечать победу. Однако по самоотдаче жалоб нет.

Инструктор Порту Витор Перейра увидел, что ничья была правильным итогом, и поприветствовал собственную команду за ранний выход в плей-офф Лиги Чемпионов.

ФОТО: Высохшая ничья. Как Динамо с Порту в Киеве билось

Наступающий Динамо Андрей Ярмоленко заметил собственный неиспользованный момент и сообщил про исполнение поручения тренерского генштаба.

Заступник киевлян Е. Хачериди попрекнул на день Ярмоленко и обещал выиграть у ПСЖ, правда уточнил, что пока не знает как это сделать.

Бразильский заступник Бетао заметил, что для побед было надо заколачивать и сообщил, как у него получилось измениться футболками с 2-мя игроками Порту.

Хавбек Динамо Нико Кранчар посчитал, что ничья с Порту обещала киевлянам евровесну и рассказал, что заявил Блохин после поединка.

Наступающий Порту Хамес Родригес повеселился выходу в плей-офф и обещал не останавливаться в достижении результатов.

Хавбек Динамо Огнен Вукоевич сообщил, что бригада на тренировках действует над реализацией факторов и посетовал, что такой команде, как Порту, было надо заколачивать

Командир Порту Лучо Гонсалес заметил, что португальцы завоевали уйти из Киева с победой и сообщил, что размышляет о поединке первенства в понедельник.

Хавбек Динамо Олег Гусев также попрекнул на день Ярмоленко и сообщил про настрой Блохина перед матчем.

Голкипер Порту Элтон заметил, что удовлетворен и итогом, и выходом в плей-офф Лиги Чемпионов.

Хавбек португальцев Жоау Моутинью сообщил, что удовлетворен вышедшим итогом, в связи с тем что Динамо делало все, чтобы остаться в автогонке за выход в плей-офф Лиги чемпионов.